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新快报讯 有研究指出，开心果热量低、降血糖，并含有抗氧化成分，利于减肥和美容。  研究认为，一份小吃约需要30颗开心果，热量仅为100卡路里。开心果富含膳食纤维和蛋白质，少量食用就可以产生持久的饱腹感，被称为“瘦身坚果”。而且，美国派拉蒙农场有研究表明，开心果与其他富含高碳水化合物的食物一起食用时，能够有效减缓人体对碳水化合物的吸收，从而降低血糖值，帮助

俗话说：“早上要吃好，中餐要吃饱，晚餐吃根草。”这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说的晚餐吃根草，可是并不代表晚餐就不重要了啊!可以被忽视，然而女人要养生的话，还真要好好对待晚餐呢?　　俗话说：“早上要吃好，中餐要吃饱，晚餐吃根草。　　”这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说的晚餐吃根草，可是并不代表晚餐就不重要了啊!可以被忽视，然而女人要

　中药美容养颜算不得一股新潮流，中国历史上有名的女人都有自己的一套养颜秘方。中医注重调养血气，中药美容也因安全绿色护肤而得到很多女性的喜爱，不少大的美容商家也越来越多的将中药应用在自己的产品中。下面就为你揭秘8个美容秘方，让你皮肤又好又健康。　　玉黄膏　　当归30克，白芷9克，姜黄90克，甘草30克，轻粉6克，冰片6克，蜂白蜡90～125克。先将前4种药，浸泡麻油内3天，然后在炉火上熬至枯黄，离火

保养让美丽加分　　年末的派对可以说是一个接着一个的来，让你都有些应接不暇了，要如何让自己成为派对上的绝对焦点？白皙光泽的好肌肤是你的必备秘器，现在就来跟着小编学习行之有效的美容小魔法吧，让你在年末的各大派对上秒杀众人目光。  　　肌肤柔嫩速效保养　　肌色不均匀、看起暗沉无光，就算穿上再美的小礼服也是失色，更不用说一碰触，尽是粗糙不细致的质感。派对倒数四天，利用去角质、及每天早晚的滋养按摩

什么是苹果肌?其实就是眼下三角型处，如果苹果肌能闪着光芒，就能让肌肤看起来年轻充满光泽感。反之若眼下肌肤黯沉、浮肿、斑点，就会让妳看起来顿时老了十岁!!今年秋冬就往“创造出闪着光泽感的苹果肌”的目标迈进。目下三角肌状况 1血液循环造成的“青色黑眼圈”形成原因青色黑眼圈，又称血管型黑眼圈，因為血液循环不畅，导致眼周肌肤泛青，透过薄薄的眼皮呈现出来，所以

针对每个不同类型，我们为你精心订制了最适合冬季的眼周护理方案，对症下药，迅速解决眼周的问题。A 缺水型护理方案：保湿眼部精华+保湿眼霜对于干燥缺水的眼周，补水的同时更要锁水。眼部精华的质地比较轻薄，渗透力也非常强，通常都能深入肌肤底层，为皮肤补充足够的水分。但是仅仅补充还不够，还要通过眼霜来覆盖在皮肤表面，保持住皮肤的水分。眼部保湿精华就像保暖内衣，而眼霜就像外套，单独穿哪一件都会感觉寒冷，只有搭

　化妆是很多OL们每日生活中不可缺少的步骤，它能让你看起来更漂亮、更有神采。但日子久了，皮肤长期没法彻底地呼吸，化妆品里的有害物质又进入了皮肤里面，脸色会变得暗淡无光，细纹增多，长出痘痘，留下疤痕后，还要用遮瑕膏来遮盖。　　有一种天然的“粉”黛，不仅不会伤害皮肤，还能用来美容，它就是花粉。花粉中含有大量的天然SOD活性成分，可以给皮肤充足的营养和滋润。它可以和牛奶、豆浆一起

　提到黎姿大家几乎都会想到美女这个词，上天有时就是如此的不公，当别人都在为多出一条的鱼尾纹而焦虑时，黎姿似乎从未在意。其实黎姿独家抗老妙招大揭秘，你就会发现在人前光鲜的美人背后付出的是我们所不知的，别小看这七招，如果你也能持之以恒，驻龄其实很简单！ 　　黎姿到底有怎样的护肤秘诀，今天就一起揭秘吧，其实这7条所谓的秘笈看上去真的很平淡，不过如果你能够持之以恒，不老水嫩肌肤真的能实现。  &

　　导语：海参又名刺参，是一种具有美容护肤作用的海产食品。它富含蛋白质、脂肪、碘、铁、钙、磷等营养成分，可延缓人体脏器及皮肤的衰老，改善和增进皮肤的弹性与美感，保持颜面红润艳美。海参--美容佳品　　中医认为，海参味甘、咸，性微寒、滑，有养血润肤、不肾益精等功效。其作用胜过我国传统中药里的阿胶、龟板胶与鹿角胶等，海参素有免疫调节作用和协同菌苗的免疫活性，同时刺激骨髓红细胞生长。熟食海参，可滋补肾阴、

每到夜间，肌肤的保养进入了一个循环周期。卸下了厚厚的浓妆，肌肤也如你一般开始了最重要的休养生息。如何在黄金保养时段给肌肤最深情的呵护呢？爱美网小编为你支招了！一起来看看吧！   　　日间防护+夜间修复 　　白天肌肤处于紧张戒备状态，全部精力都用在了抵挡外界伤害上。日霜的功能也是以隔离和防护为主，只有在夜间，肌肤才有精力卸下武装，静静地进行修复。 　　好比手机充电，如果手机在开机